ile w pasie

Napisz nam tu ile miałeś cm w pasie na początku a ile masz teraz i tak samo z wagą... Sam jestem ciekawy.

109 kg tak ogolnie nie wiem ile mam w pasie musze zmierzyc:)..

taki wzrost i 85 kg wagi, takie wymiary to ile masz w pasie ? na prawie 6 lat to zenada... postaraj sie dopracowac diete do perfekcji, zróżnicuj trening bo moze od kilku lat stoisz w miejscu. moj dobry kolega ma ten sam problem- kreta nie dziala. rusz z miejsca wtedy saa nie beda potrzebne

a te 79 w pasie to z rana? czy wieczorem? i powiedz mi jeszcze ile masz pod brzuchem, bo tam jest z reguły mniej (bo nie ma tych bocznych brzucha)

@Kowal ile masz teraz centymetrów w pasie, że spadło 25 w pół roku?

Smarowałes czyms te rozstepy? czy same z siebie wyblakły. A ile masz obecnie w pasie? bo chyba nie ma albo przeoczyłem

[...] między 2 i 3 posiłkiem) będę pić gainera(70-80g), co da w efekcie około 3100-3200kcal. Ma to wszystko w miarę sens? Cały czas zastanawiam się nad redukcją a rekomopozycją(o ile w ogóle jest możliwa), bo jednak 86cm w pasie nie wygląda najlepiej. E: Oczywiście nie dodałem tutaj warzyw, te też jem :). [...]

napisz może jaki był cykl,jak wygladało pct,kiedy się ten cykl i pct skończyło,ile masz w pasie?? ile cykli ogólnie zrobiłeś?wypełniłes połowę ankiety jak chcesz aby ktoś ci pomógł? tutaj nie ma wróżbitów

Chłopie wydaje mi się że jesteś gruby... Ile masz %bf? (procent tkanki tłuszczowej). Ile cm w pasie? Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-16 19:17:25

Ile miałeś na starcie cm w pasie i od jakiej wagi zaczynałeś....oczywiście SOG

klata wyj*****. SUPER SOG ile masz w pasie ?;)

ile masz w pasie(pepek)?

[...] 118cm w najszerszym miejscu w pasie przy 177cm wzrostu. kalorii masz zdecydowanie za malo. dodaj wegle jak radzi bolek1970 i jak spojrzysz w moj temat to nie sugeruj sie tym ile ja jem. jestem na redukcji juz 2 miesiace i startowalem od sporej ilosci wegli, a od wczoraj przycialem z ciekawosci. kazdy jest innym przypadkiem. jak wyzej, doczytaj i [...]

Zbij, bo na razie te twoje 40 w łapie jet g...o warte Ile masz w pasie?

w pasie ile? deki masz 10 ml?

[...] można mieć w klatce np. 88cm) pas 78cm a jak zaczołem ćwiczyć (na siłe tak jak wszceśniej pisałem) to obw pasa mi sie zmniejszył a tak to inne obwody są takie sameteraz o ile sie nie myle w pasie mam 76cm a właśnie wcześniej zapomniałem tego napisać ale sory za wszelkie błędy ortograficzne ale mam dysortografie więc pewnie troche ich jest [...]

wszystko zalezy od gainera ile ww i ile bialka no i od twojej diety. Ja przez pewien okres mialem beznadziejna diete (mozna powiedziec ze prawie jej brak) i do tego jadlem ok 2x60g gainera dziennie ktory mial ok 70% ww jedyne to odczulem to wzrost wagii i cm w pasie dlatego podstawa dobra dieta a gainer tylko jako uzupelnienie i to w porcjach [...]

a możesz powiedzieć ile masz cm w pasie przy tej wadze 91kg?

jestem drugi raz na salbutamolu 1 raz pazdziernik ,listopad na thermalu pro i teraz w grudniu powtórnie salbutamol (robie redukcje .... i powiem wam ze trudno wyczuć ile zawdzięczam sally ile odpowiedniej diecie !!!ponieważ cały czas gubie centymetry w pasie therma 1mc -6cm sally 1mc -3cm oczywiście ćwicząc , jedno co moge powiedzieć to to ze nie [...]

[...] na siłownie bo w sumie nudziło mi sie . Ogolnie siłowo petarda w duzo cwiczeniach dołożyłem ciezaru , ale jakoś tak mozolnie szedł mi trening co bedzie widac na zrzucie ile trwał. I wlasnie po tym treningu zaczał sie ból z plecami , juz 2 noce słabo przespane mimo tabletek , za bardzo chyba szarpałem tymi ciezarami i coś sie przestawiło [...]